Description
Une graine d’énergie
Comme tous les légumes secs, le flageolet est petit mais costaud en énergie grâce à sa richesse en glucides complexes.
Le plein de fibres!
Le flageolet est riche en fibres, indispensables pour un transit intestinal normal. Une assiette de flageolets (200 g) suffit à couvrir la moitié de vos besoins quotidiens en fibres.
Le flageolet contient aussi:
- du potassium
- du magnésium
- du fer
- du manganèse
- du cuivre
- de la vitamine B9
Le saviez-vous? Les flageolets sont pratiques quand on veut manger moins puisqu’ils fournissent rapidement une sensation de satiété.